Pilates

A cura através do próprio Corpo

O Pilates é uma técnica desenvolvida por Joseph Pilates, que tem como Premissa a capacidade do nosso Corpo de se estruturar, se suportar e se movimentar em sua forma correta, por meio da correção postural e flexibilização da coluna.

Através de exercícios específicos, é possível tonificar e aumentar a resistência muscular, bem como melhorar a capacidade respiratória, potencializar a flexibilidade corporal e promover a força, embasados no fato de podermos suportar o nosso corpo através da nossa própria força.

Parece um desafio impossível? Mas não é...

Com prática, treino e dedicação, em pouco tempo você notará a sua própria transformação.

30894071-6b21-4511-8a06-54adeeeae699.jpg

Pilates

A cura através do próprio Corpo

MAT & Studio
Pilates especializado para Gestantes
Pilates para Idosos
Pilates Indívidual e Grupo
Core Funcional 

O Movimento do Corpo através da Dança

Ballet & Movimento

Ballet Fitness (Total Barre)
Ballet Infantil
Expressão Corporal 
Dança Contemporânea
Alongamento

Pais & Filhos

Unidos pelo Movimento

Pilates + Ballet​ Kids
Pilates + Expressão Corporal Kids
Sling Dancing
Gestação Ativa
botao-whatsapp.png